روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان مایعات و آب مصرف شود
روزه داران، باید سحری را مانند صبحانه کامل یا ناهار سبک میل کنند
در صورت تجربهٔ چنین مسائلی حتما باید با پزشک متخصص مشورت کنید.
مهاباد/بالویز/فصل بهار فرصت مناسبی است تا با رعایت برخی عادات درست در برنامه روزانه،به شادابی و سلامتی بیشتری دست پیدا کنیم. به گزارش سرویس سلامت،پایگاه خبری بالویز، و به نقل از پایگاه «everydayhealth» ، بهار زمانی مناسب است تا در خصوص رژیم غذایی خود، فعالیتهای بدنی،خواب معمول و بسیار دیگر از موارد زندگی دوباره فکر […]