مه هاباد/بالویز/ پێویستە ئەو پێنج کەسەی وریای خواردنی زەردەچەوەبن یەکەم: خانمانی دوگیان و شیردەر، زەردەچەوە سیستمی بەرگری بەهێزدەکات، ئاساییە ئەم دو جۆرە خانمانە لەناو خواردندا بیخۆن، چونکە بڕەکەی کەمە، بەڵام پێویستە خواردنی کەمبکرێتەوە ئەگەر وەکو دەرمان دەیخۆن، چونکە سوڕی مانگانە تێکدەدات و زیان بە کۆرپەلە دەگەیەنێت. دوەم: ئەو کەسانەی کەمخوێنن پێویستە لە خواردنی دوربکەونەوە، چونکە […]
مه هاباد/بالویز/سودەکانی خواردنی چەوەندەرچیه؟ -یارمەتیدەرە لە ڕێکخستنی پەستانی خوێندا: شەربەتی چەوەندەر بەوە جیادەکرێتەوە کە توانای دابەزانی پەستانی خوێنی ھەیە،لێکۆڵەرەوان لە بەریتانیا ئەوەیان ئاشکرا کردوە ئەم توانایەی چەوەندەر دەگەڕێتەوە بۆ بوونی مادەی “Nitrate” تێیدا،لەگەڵ ئەمەشدا توانای بەھێزی ھەیە لە بەرگری کردنی لەش دژی نەخۆشیەکانی شێرپەنجە. -پارێزگاری لە تەندروستی مێشک دەکات: بەتایبەتی بۆ ئەو کەسانە بەسودە کە […]
مه هاباد/بالویز/شیوازی یاری لەگەڵ منداڵان ،دایک و باوک پێویستە ماوەیەک لە کاتی ڕۆژانەیان بۆ یاری کردن لەگەڵ منداڵەکەیان دابنێن. دایک و باوک پێویستە ماوەیەک لە کاتی ڕۆژانەیان بۆ یاری کردن لەگەڵ منداڵەکەیان دابنێن، بەڵام بۆ ئەو ماوەیەش پێویستە ڕەچاوی کۆمەڵێک خاڵ بکرێ. ئێمە لێرە ١٠ خاڵ باس دەکەین: ١) قەرار نییە گەمەکردن لەگەڵ منداڵ هەر […]
مه هاباد/بالویز/مانگەکانی ساڵ له کورده واری دا ! ۱ـ خاکەلێوە=Xakelêwe= یەکەم مانگی ساڵ و وەرزی بەهار، واتە کاتێ ئاژەڵان خاک بە لێو ئەماڵن بۆ پەیداکردنی خواردەمە‌نی وەک گیا، سەوزە و …. ۲ـ گوڵان=Gullan، بانەمەڕ=Banemerr= دووەم مانگی بەهار، کاتێ کە گوڵ ئەپشکوێتەوە یان دەردێت. یان مەڕ لەسەر بانان بەشی خۆی سەوزە پەیدا دەکات چون لەو مانگەدا […]
بەکارهێنانی مەڵتی ڤیتامین و تەواوکەرە خۆراکییەکان لەلایەن بەشێکی خەڵکی لە جیهاندا شتێکی بەربڵاوە.
مه هاباد/بالویز/ رەنگە توشبوان لە خۆیان بپرسن ئەو نیشانانە بۆ ماوەی چەند رۆژ دەمێننەوە و چەندی پێویستە بۆ ئەوەی تێیپەڕێنن. نیشانەکانی ڤایرۆسی کۆرۆنا،پلەی گەرمی بەرز،کۆکە،ئازاری ماسولکەکان،شەکەتی و هەناسەتەنگی نیشانەکانی ڤایرۆسی کۆرۆنان. رەنگە توشبوان لە خۆیان بپرسن ئەو نیشانانە بۆ ماوەی چەند رۆژ دەمێننەوە و چەندی پێویستە بۆ ئەوەی تێیپەڕێنن. بەپێی هەواڵێکی Eat، مانەوەی نیشانەکان لە […]
دەتوانرێت مێخەك بۆ خاوێنكردنەوەی ناو دەم و دژە كۆكە بەكاربهێنرێت
مه هاباد/بالویز/۸۲۴ کوژراو و بریندار لە ئێزمیر تورکیا دوزراوه و برینداره‌كانیش گه‌یشتوه‌ته ۸۰۰ كه‌س و سەدان کەس بێ سەروشوێنن. به هوی راپورتی بالویز،ژماره‌ی كوژراوانی بومه‌له‌رزه‌كه‌ی ئیزمیر بۆ ۲۴ به‌رزبوه‌وه و و كۆی گشتی برینداره‌كانیش گه‌یشتوه‌ته ۸۰۰ كه‌س . به‌ڕێوه‌به‌رایه‌تی فریاكه‌وتن و كاره‌ساته‌كانی توركیا رایگه‌یاند: ژماره‌ی كوژراوانی بوومه‌له‌رزه‌كه‌ی ئیزمیر بۆ ۲۴ به‌رزبوه‌وه و و كۆی گشتی […]
مه هاباد/بالویز/مێوژی رەش ە تەندروستی گەشە دکات رۆژانە خواردنی مێوژ ودەبێتە هۆی بەهێزکردنی یادگای مێشک و چالاککردنی. ۱-بۆ خانمانی دووگیان مێوژی رەش بەسوودە و یارمەتی کۆرپەلە دەدات، بە تەندروستی گەشە بکات، بەڵام ئەگەر شەکرەت هەیە باشترە پرسی پزیشک بکەیت. ۲-مێوژ کاریگەری لەسەر جوانی پێست هەیە، چونکە توندی دەکاتەوە و ساف و گەشاوە دەریدەخات. ۳-سوودێکی زۆری […]
مه هاباد/بالویز/فیلمی باوەڕ (Tenet) كه نوێترین فیلمی “كریستۆڤه‌ر نۆلان”ـی دەرهێنەری بەناوبانگی سینەمایە. به هوی راپورتی بالویز، یه‌كه‌م فیلمه كه له سه‌رده‌می كۆرۆنادا توانیی ۳۰۷ ملیۆن دۆلار له سینه‌ماكانی جیهاندا كۆبكاته‌وه له كاتێكدا كه تێچووی فیلمه‌كه ۲۰۰ ملیۆن دۆلار بووه. فیلمه‌كه له ۲۸ـی مانگی ۸ـدا بڵاوكرایه‌وه و له ۳ـی مانگی ۹ـیشدا له ته‌واوی سینه‌ماكانی جیهاندا […]